Herzlich willkommen!

„Bei der Meditation geht es nicht um den Versuch, irgendwo hinzugelangen. Es geht darum, dass wir uns selbst erlauben, genau dort zu sein, wo wir sind, und genau so zu sein, wie wir sind, und desgleichen der Welt zu erlauben, genau so zu sein, wie sie in diesem Augenblick ist.“
Jon Kabat-Zinn

 

Zeit für dich, Ruhe in der Hektik des Alltags und Werkzeuge, die dich dein Leben lang begleiten.

 

Wann war das letzte Mal, dass du dir Zeit für dich genommen hast?

Wann war das letzte Mal, dass du gespürt hast, was du brauchst?

Möchtest du dein Leben liebevoll und sanft wieder mitgestalten?

 

Du bist als Mama an einen Punkt in deinem Leben gekommen, an dem du merkst, dass es so wie bisher nicht weitergeht. Etwas muss sich ändern.

Als berufstätige Mama weiß ich, wie schnell es geht, sich in den Bedürfnissen der anderen und sich selber dabei aus den Augen zu verlieren. In einem Hamsterrad aus „müssen“ gefangen zu sein.

Aber du möchtest deinem Leben nicht mehr hinterher rennen. Du möchtest deine Zeit mit deinem Kind genießen. Und trotzdem auch wieder etwas für dich tun.

Es geht darum wieder im Moment zu sein. Meditation hat die Kraft dich wieder mit dir selber und somit auch mit den Menschen um dich herum zu verbinden.

Extra für Mamas habe ich diesen 10-tägigen Onlinekurs konzipiert, der so gestaltet ist, dass du ihn in deinem eigenen Tempo machen kannst.

Wir werden gemeinsam meditieren und unser Leben (wieder) entdecken. Jeden Tag bekommst du von mir eine Email mit einer Meditation, die wir täglich meditieren. Außerdem gibt es jeden Tag etwas dazu:

  • Eine Einführung in die Meditation
  • Verschiedene Extra-Meditationen
  • Gedankenanstöße zu Themen wie Selbstliebe, Zeit für dich, und vieles mehr
  • Platz für eure Ideen (in Form von Arbeitsblättern)
  • Rezepte
  • Lesetipps
  • Ein Gedicht

Unterstützung bekommst du in einer Facebook-Gruppe und per Email. Es wird außerdem einen Live-Call für Fragen und Austausch geben, der aufgezeichnet wird.

Ganz wichtig war mir, dass ihr den Kurs in eurem Tempo machen könnt! Das heißt, die Videos stehen dir auch nach den 10 Tagen noch für ein paar Wochen zur Verfügung. Die Meditationen und alles, was ihr herunterladet, behaltet ihr natürlich für „immer“.

„Ich konnte viel aus dem Coaching in den Alltag umsetzen und habe mein eigenes Mama-Meditations-Ritual gefunden. Ohne die Unterstützung durch diesen Online-Kurs hätte ich das nicht so einfach geschafft.

Ich fand es einfach herrlich erfrischend, wie authentisch Maite in ihren Anleitungen rüber kommt. Mein Fazit: Dieser Kurs lohnt sich! Wir Mamas brauchen diese Unterstützung – am Besten von uns gegenseitig!“

(Antje von www.karma-mama.de)

„Es hat mir wahnsinnig geholfen und in gewisser Weise mich befähigt meine Aufmerksamkeit auf das zu lenken, was wirklich zählt. Du hast auf jeden Fall mein Leben erschüttert im positiven Sinne! Danke, Danke, Danke!“

„Thank you so much Maite for guiding me back on track. Your online meditation class for moms is a brilliant idea and I am feeling blessed to be part of your project“

Der nächste Kurs startet am 17. Januar 2018. Die Kosten betragen 89,00 EUR.

Hier geht es zur Anmeldung.