Cremiger Herbst-Smoothie // Creamy Smoothie for Fall

Die Tage werden dunkler und grauer. Da kam dieser cremige, wärmende Smoothie heute Nachmittag gerade recht!

Nicht lange schreiben, einfach nachmachen:

Cremiger Herbst-Smoothie - grüner Smoothie - www.maitewokoeck.de 1

Cremiger Herbstsmoothie

1 Feige

1/2 gefrorene Banane

1/2 Gurke (oder Zuchini)

1 Stückchen frischer Ingwer

1 Stückchen frischer Kurkuma (Gelbwurz, Pulver geht auch)

Zimt und Vanilleextrakt nach Geschmack

eine Prise Salz

Hafermilch (oder Wasser, oder Reismilch, oder…)

4 Paranüsse

Alles im Standmixer pürieren und genießen.

(Das ist übrigens mein aktueller Begleitergott Ganesha; er ist der der Hindu-Gott der Veränderung, der auf Reisen (innerlich und äußerlich) Glück und Schutz bringen soll. Er steht für Erdung und Balance.)

 

The days are getting darker and more gray. Along came this warming smoothie, perfectly right this afternoon.

I won’t write long, here comes the recipe:

Creamy Smoothie for Fall

1 fig

1/2 frozen banana

1/2 cucumber (or zuchini)

1 piece fresh ginger

1 piece fresh turmeric (or pulverized one)

cinammon and vanilla extract to taste

a pinch of sea salt

Oat Milk (or water or rice milk or…)

4 brazil nuts

Mix all together and enjoy.

(By the way, this is my current god in my pocket, Ganesha; he is the Hindu-God of transformation and will bring you luck and keep you safe on your inner and outer journeys. He stands for being grounded and in balance.)

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